Люди, не умеющие удерживать свои личные границы, обычно считают себя мягкими, чересчур эмпатичными, добрыми... И соответственно стараются развивать в себе жесткость, волю, и даже бесчувственность. И каждый раз, снова прогнувшись под кого-то, думают о том, как трудно меняться, и что надо просто приложить еще больше усилий.
Но отсутствие результата чаще говорит не о недостаточности усилий, а о неправильной точке их приложения.
Потому что на самом деле их мягкость, как правило - иллюзия. Это очень жесткие, и часто даже жестокие люди. Просто их жестокость направлена в первую очередь на себя. Они черствы и бесчувственны к себе, поэтому когда от них чего-то хотят другие - им проще уступить: "А че такого-то?" Их желания и чувства, их энергия и внимание, не являются для них большой ценностью, так что их легко можно отдать за одобрение, или даже за надежду на него.

читать дальше
Так что я часто советую таким людям двигаться в направлении, противоположном тому, к которому они привыкли: развивать и лелеять в себе мягкость, доброту, сочувствие. К себе.
Что характерно, именно тогда человек становится действительно эмпатичным: ему понятны побуждения других, он может их прочувствовать, а не просто видеть как внешнюю данность. Вот только прогибаться уже не будет. Посочувствует, и сделает по своему желанию, по своему решению. Так, чтобы было хорошо для себя, и, по возможности, для другого.
Константин Грингут
₽.$. А вы тоже ругаете себя за мягкость и хотите стать жестче, чтобы отстаивать свои границы?